Heile Deine Zellen
 Heile Deine Zellen 

Smoothie-Kurse bei Volkshochschulen, freien Einrichtungen und bei Annette Freder zuhause

Entgiften und Immunsystem stärken mit Smoothies: Smoothies – Chance pur!

 

Smoothies sind ein individueller „Allrounder“. Sie unterstützen beim Entgiften,  schützen vor Zellalterung, mobilisieren unsere Selbstheilungskräfte, stärken unser Immunsystem und helfen beim Abnehmen. Man kann sie auch als High Carb und als Low Carb genießen. Ihr simples Geheimnis: Die vielfältigen und reichlich vorhandenen Vitalstoffe.

Wir werden aus frischen knackigen Biozutaten wie Zitrusfrüchten, Beeren, Granatapfel, Gemüse, Sprossen, Wildkräutern (Brennnesseln, Löwenzahn ua.), Nüssen, Chiasamen uvm. leckere Smoothies mixen und zudem eigene Smoothie-Kreationen entwickeln.

 

Alle Smoothies sind vegan, gluten - und laktosefrei und für Typ II - Diabetiker besonders zu empfehlen.

Kosten für die Lebensmittel werden bei ca. 10 € pro Person liegen.

Inklusive sehr ausführlichem Infomaterial und Rezepten.

 

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, kleines Handtuch, Schürze, mehrere gut verschließbare Behälter für Kostproben, evtl. Getränk und Schreibzeug.

 

Uhrzeit von 18:00 – 22:00 Uhr.

 

 

 

VHS

 

Heilbronn Lauffen: Freitag, den 26.01.2018

 

Backnang: Freitag, den 02.02.2018

 

Ludwigsburg (Marbach): Freitag, den 16.03.2018

 

Unteres Remstal (Korb): Freitag, den 23.03.2018

 

Schwäbisch Hall: Mittwoch, den 02.05.2018 (18:00 - 21:30 Uhr)

 

Winnenden: Freitag, den 04.05.2018

 

Heilbronn (Weinsberg): Freitag, den 11.05.2018

 

Schorndorf (Plüderhausen): Freitag, den 15.06.2018

 

Stuttgart: Mittwoch, den 06.06.2018 (17:45 - 21:45 Uhr)

 

Heilbronn (Löwenstein): Donnerstag, den 28.06.2018

 

Backnang: Freitag, den 06.07.2018

 

 

Landfrauen

 

Untereisesheim: Donnerstag, den 19.04.2018

 

 

 

Besigheimer Familienbildung

 

Besigheim: Freitag, den 08.06.2018

 

 

 

Bei Annette Freder zuhause

 

Donnerstag, den 08.02.2018

 

Freitag, den 09.02.2018

 

Freitag, den 23.02.2018

 

Die Kurskosten betragen hier 20 € pro Person. Ermäßigung 10 €.

 

Backnang, Melanchthonweg 36

Nur mit Anmeldung unter 07191/3455039 oder eating.healthy@web.de

 

Bei einer kleinen Gruppe können auch individuelle Terminbedürfnisse berücksichtigt werden.

 

Smoothie-Kurs für Kinder

 Heilbronn Weinsberg: Samstag, den 28.10. 2017, von 14 - 17:30 Uhr

Vitalstoffreich Kochen für Mütter

Gesund durch den Alltag – Ihr Körper gibt alles für Sie – geben Sie alles für ihn!

 

Oft haben wir richtig viel zu stemmen: Arbeit, Kinder, pflege – oder unterstützungsbedürftige Angehörige! Doch das geht leider häufig auf Kosten unserer Substanz und wir können anfälliger für Krankheiten werden.

Am besten bekommen wir dies aber alles hin, wenn wir unseren Körper da, so optimal wie möglich, unterstützen!

 

Ein hierfür wertvolles Puzzleteil ist die Ernährung: In diesem Kochkurs werden

wir daher den Fokus auf die Erstellung von einfachen, leckeren und vitalstoffreichen Gerichten legen. Abwechslungsreich, kreativ, fix, unkonventionell und individuell –  das ist unsere „Ernährungsantwort“ für unseren Alltag.

Dabei gibt es reichlich Tipps, worauf bei einer nährstoffreichen Ernährung zu achten ist.

 

Wir brauchen ein neues Bewusstsein im Punkto Mahlzeiten:

Mal vegan, mal Rohkost, mal traditionell – lassen Sie sich überraschen!

Sie werden staunen wie einfach es ist und wie lecker gesund schmeckt!

 

Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch, einige verschließbare Behälter, Schreibzeug und evtl. ein Getränk mit.

 

Kosten für die Lebensmittel werden bei ca. 10 - 15 € pro Person liegen.
 

Inklusive ausführliches Infomaterial und Rezepte.

 

Heilbronn Nordheim: Freitag, den 12.01. 2018, 18:00 - 21:45 Uhr

 

Heilbronn Weinsberg: Freitag, den 19.01. 2018, 18:00 - 21:30 Uhr

Diabetes-Seminar

Diabetes - Seminar in Volkshochschulen

 

Diabetes Typ II lässt sich erfreulicherweise durch Ernährung und Lebensstil positiv wirksam beeinflussen.Wir sprechen am ersten Abend über Ursachen und Wirkungen dieser Krankheit und über den Nutzen einer vitalstoffreichen Ernährung. Am zweiten Abend kochen wir gemeinsam leckere vollwertige Mahlzeiten und achten bei unseren Gerichten (Suppe, Salat, Hauptgericht, Nachspeise und Smoothie) auf viele Vitalstoffe, Ballaststoffreichtum und eine geringe Zufuhr der "schnellen Kohlenhydrate".

 

 

VHS Ludwigsburg

 

05. Dezember, 18:00 bis 21:00 Uhr und 12. Dezember  2017, 18:00 bis 22:00 Uhr

 

 

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